Comment rassurer et accompagner une personne âgée dépendante ?

Comment rassurer une personne âgée et l’aider à conserver son autonomie le plus longtemps possible ? Comment l’accompagner efficacement face à la dépendance et à la dépression ? Telles sont les questions auxquelles sont confrontés chaque année de nombreux aidants familiaux. C’est pour vous aider à mieux gérer cette situation délicate que nous vous donnons les conseils ci-dessous.

Gérer la dépendance d'une personne âgée

L’accompagnement d’une personne âgée dépendante comporte de nombreuses facettes. En effet, vous devez à la fois :

• la soutenir moralement et apaiser ses craintes ;
• veiller sur sa sécurité et son bien-être tout en vous préservant. Pensez aux aides à domicile pour déléguer certaines tâches (exemples : aide à la préparation des repas, aide à la toilette) ;
• veiller aussi sur son état de santé, en l’encourageant à consulter un médecin si elle présente des symptômes suspects comme des troubles du comportement par exemple ou encore des troubles du sommeil. Au besoin, assurez-vous également que votre proche prend bien ses médicaments.

Cependant, une personne âgée n’est pas toujours disposée à écouter les conseils de son aidant familial, à plus forte raison quand il s’agit de son propre enfant : cela peut lui donner l’impression d’être infantilisée. Pour débloquer la situation, faites appel à une tierce personne. Pensez en particulier à son médecin traitant : il peut convaincre votre proche de l’importance de suivre un traitement ou de la possibilité de faire appel à des aides à domicile.

Comment rassurer une personne âgée dépendante ou dépressive : conseils pratiques

Votre proche a sans doute du mal à accepter de ne plus pouvoir effectuer certaines tâches de la vie quotidienne sans aide. Cette situation peut aussi provoquer beaucoup d’anxiété et de craintes chez lui. Il peut notamment avoir peur de perdre totalement ses capacités physiques et mentales avec l’âge, au point de devoir être placé dans un établissement… Bref : votre proche a vraiment besoin d’être rassuré. Pour cela, vous pouvez :

• lui rendre visite et l’appeler régulièrement ;
• lui rappeler qu’il existe de nombreuses solutions qui facilitent le maintien à domicile, et que vous êtes là pour l’aider à les mettre en place ;
• l’écouter toujours avec patience et bienveillance, même s’il répète souvent la même chose ;
• lui proposer des activités communes (exemples : sorties, jeux de société) pour entretenir votre complicité.

Si vous accompagnez une personne âgée dépressive, tous les conseils ci-dessus s’appliquent également, mais vous devrez particulièrement faire preuve de patience. Gardez à l’esprit que cette maladie "ralentit" le rythme de vie et altère l’enthousiasme : vous devrez persévérer pour que votre proche accepte de faire des activités. Autres conseils :

• lorsque votre proche est malade (exemples : dépression, Alzheimer), faites-vous toujours aider par des professionnels de santé ;
• pour exprimer ce que vous ressentez, pensez aux associations d’aidants : cela vous permettra aussi de découvrir comment rassurer une personne âgée plus en profondeur, grâce à l’expérience personnelle des autres aidants.

Comment aider un proche âgé à prolonger son indépendance ?

Savoir comment rassurer une personne âgée dépressive et/ou en perte d’autonomie implique aussi de vous renseigner sur les meilleures manières de prolonger son indépendance. En premier lieu, vous pouvez stimuler son autonomie grâce à :

• de l’activité physique. Renseignez-vous : de nombreuses communes et associations proposent des séances de sport adaptées aux seniors. Au besoin, votre proche peut même venir avec son auxiliaire de vie. Le dispositif Paris Sport Seniors par exemple lui permet de faire une activité gratuite s’il vit dans la capitale ;
• de nombreuses activités et loisirs favorisant les interactions sociales : des sorties culturelles aux ateliers cuisine, le choix est large ;
• des aménagements de son domicile comme des rampes de sécurité antidérapantes pour la douche, ou encore des rehausseurs de WC ;
• des solutions de téléassistance pour personnes âgées permettent de rassurer vos proches (et vous-même). Europ Assistance garantit une intervention rapide en cas de chute de la personne âgée ou de malaise 7j/7, 24h/24. D’autres solutions sont également proposées pour favoriser le maintien à domicile, comme le service Conciergerie, qui permet à votre proche de demander de l’aide lorsqu’il a besoin d’un portage de repas ou encore de faire livrer ses médicaments.