Tout savoir sur l’hypnose pour les personnes âgées

L'hypnose, longtemps considérée comme une pratique alternative, est aujourd'hui reconnue pour ses nombreux bienfaits chez les personnes âgées. Cette technique thérapeutique peut apporter un soulagement significatif pour divers troubles liés au vieillissement, tant sur le plan physique que psychologique. Dans cet article, nous explorerons en détail l'hypnose pour les seniors, ses applications, ses avantages et son fonctionnement.

Qu'est-ce que l'hypnose et comment fonctionne-t-elle chez les personnes âgées ?

L'hypnose est un état modifié de conscience, entre la veille et le sommeil, induit par un hypnothérapeute. Grâce à des suggestions verbales, des visualisations et une focalisation de l'attention, le praticien guide le senior vers un état de profonde relaxation et de réceptivité. Cet état permet d'accéder à l'inconscient et aux ressources intérieures de la personne, afin de favoriser des changements positifs et durables.

Contrairement aux idées reçues, l'hypnose ne provoque pas une perte de contrôle. Le patient reste conscient et peut à tout moment décider de sortir de l'état hypnotique. L'hypnose respecte le rythme et les limites de chacun. Les personnes âgées, quel que soit leur état de santé, peuvent bénéficier de l'hypnose en adaptant les techniques à leurs capacités cognitives et physiques.

La pratique de l'hypnose nécessite une formation spécifique pour les professionnels de santé (médecins, infirmiers, psychologues...). Ils apprennent à utiliser un langage adapté, à créer une alliance thérapeutique avec le patient et à personnaliser les suggestions en fonction des objectifs de la prise en charge. L'hypnose vient en complément des soins habituels et de la téléassistance à domicile, pour une approche globale du bien-être des seniors.

Les bienfaits de l'hypnose pour les seniors : un large éventail d'applications

L'hypnose présente de multiples bénéfices pour la santé physique et mentale des personnes âgées. Elle peut notamment aider à :

• Soulager les douleurs chroniques (arthrose, fibromyalgie...)
• Réduire l'anxiété, le stress et les troubles du sommeil
• Favoriser la cicatrisation et la récupération post-opératoire
• Atténuer les effets secondaires des traitements (chimiothérapie, radiothérapie...)
• Faciliter l'adaptation aux changements liés au vieillissement (perte d'autonomie, deuil...)
• Renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités
• Améliorer les fonctions cognitives (mémoire, concentration...)
• Accompagner les personnes en fin de vie et soulager la souffrance existentielle

L'hypnose agit en profondeur sur les schémas de pensée et les émotions. Elle permet de mobiliser les ressources intérieures de la personne pour faire face aux difficultés et retrouver un mieux-être. Associée à d'autres approches comme la relaxation, la méditation ou la psychothérapie, l'hypnose offre des résultats encourageants et durables pour la qualité de vie des seniors.

Le déroulement d'une séance d'hypnose pour une personne âgée

Une séance d'hypnose pour un senior se déroule généralement en trois temps :

1. L'entretien préalable : le praticien prend le temps d'écouter le patient, de comprendre ses attentes et ses craintes. Il explique le déroulement de la séance et répond aux questions. Cette phase est essentielle pour établir une relation de confiance et définir ensemble les objectifs de la prise en charge.
2. L'induction hypnotique : le thérapeute guide progressivement le patient vers un état de transe hypnotique, par des techniques de relaxation et de visualisation adaptées à la personne âgée (respiration, concentration sur une partie du corps, évocation d'un souvenir agréable...). La voix calme et rassurante de l'hypnothérapeute, ainsi que l'environnement sécurisant, favorisent le lâcher-prise.
3. Le travail thérapeutique : une fois l'état hypnotique atteint, le praticien utilise des suggestions positives et personnalisées pour ancrer de nouvelles perceptions et comportements. Par exemple, transformer la douleur en sensation de chaleur apaisante, visualiser la cicatrisation d'une plaie, renforcer la confiance en soi face aux pertes de mémoire... Les suggestions post-hypnotiques permettent de prolonger les bienfaits de la séance au quotidien.

La durée d'une séance varie en moyenne de 30 à 60 minutes. Elle peut être adaptée en fonction de la fatigabilité de la personne âgée. Un suivi régulier, à raison d'une séance par semaine ou toutes les deux semaines, permet d'optimiser les résultats. L'hypnothérapeute peut aussi proposer des exercices d'autohypnose à pratiquer entre les séances.

L'hypnose dans la prise en charge des maladies neurodégénératives

L'hypnose trouve aussi sa place dans l'accompagnement des personnes atteintes de maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson. En adaptant les techniques aux capacités cognitives du patient, l'hypnose peut :

• Réduire l'agitation, l'agressivité et les troubles du comportement
• Apaiser l'anxiété et la dépression souvent associées
• Stimuler les fonctions cognitives résiduelles et ralentir le déclin
• Favoriser la communication non verbale et le lien avec les proches
• Soulager les douleurs et les symptômes moteurs (raideur, tremblements...)
• Valoriser les ressources et les compétences préservées de la personne

Face aux limites des traitements médicamenteux, l'hypnose représente une approche complémentaire prometteuse pour améliorer le confort et la qualité de vie des patients et de leurs aidants. Des études ont montré des effets positifs de l'hypnose sur les troubles psycho-comportementaux des démences, ainsi que sur les symptômes moteurs et douloureux de la maladie de Parkinson.

L'hypnose peut être proposée à tous les stades de la maladie, y compris aux stades avancés. Le praticien s'appuie sur les capacités sensorielles et émotionnelles préservées pour établir une communication bienveillante avec le patient. Les suggestions sont simples, répétitives et associées à des gestes doux pour capter l'attention et induire un état de bien-être.

L'utilisation de l'hypnose en milieu gériatrique et en EHPAD

L'hypnose connait un essor dans les services de gériatrie et les établissements d'hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD). De plus en plus de soignants se forment à cette approche pour offrir un accompagnement global et non médicamenteux aux résidents. L'hypnose peut être utilisée dans de nombreuses situations du quotidien :

• Lors des soins d'hygiène et de confort (toilette, habillage, changes...)
• Pendant les soins techniques (pansements, injections, pose de sonde...)
• En préparation d'un examen médical ou d'une hospitalisation
• Pour gérer une crise d'angoisse ou un épisode d'agitation
• Dans l'accompagnement de fin de vie et les soins palliatifs

L'hypnose permet de créer un climat de confiance et de sérénité autour de la personne âgée. Grâce à des mots apaisants, un toucher relaxant et une synchronisation à la respiration du patient, le soignant l'aide à se détendre et à vivre le soin plus confortablement. L'hypnose conversationnelle, utilisée au fil de l'eau dans la relation, renforce l'alliance thérapeutique et la coopération du résident.

Au sein de l'équipe, l'hypnose favorise une dynamique de bientraitance et de respect de la dignité de la personne âgée. Les soignants communiquent avec plus d'empathie et de douceur, prennent le temps d'être à l'écoute des besoins du résident. La pratique de l'autohypnose leur permet aussi de mieux gérer leur stress et de prévenir l'épuisement professionnel.

Comment choisir un hypnothérapeute qualifié pour les seniors ?

Pour garantir une pratique sécurisée et efficace de l'hypnose auprès des personnes âgées, il est important de s'adresser à un professionnel de santé qualifié. Les critères à prendre en compte sont :

• La formation initiale : médecin, infirmier, psychologue, kinésithérapeute...
• La formation spécifique en hypnothérapie : diplôme universitaire, certificat d'école privée...
• L'expérience auprès des patients âgés : en gériatrie, en EHPAD, en soins palliatifs...
• L'adhésion à une association professionnelle : garantie d'une pratique éthique et encadrée
• Les qualités humaines : écoute, empathie, patience, adaptabilité...

Il existe des annuaires en ligne recensant les praticiens formés à l'hypnose, comme celui de la Confédération Francophone d'Hypnose et Thérapies Brèves (CFHTB) ou de l'Association Française d'Hypnose (AFHyp). Les centres hospitaliers et les EHPAD peuvent aussi orienter vers des hypnothérapeutes intervenant dans leurs services.

Lors du premier entretien, n'hésitez pas à poser toutes vos questions sur le déroulement et les bénéfices attendus de l'hypnose. Un praticien sérieux prendra le temps d'y répondre, sans vous promettre de miracles. La relation de confiance et la coopération active du patient sont les clés de la réussite d'une prise en charge par hypnose.

Les limites et précautions de l'hypnose chez les personnes âgées

Bien que l'hypnose soit généralement bien tolérée chez les seniors, certaines précautions sont à prendre en compte :

• Les troubles cognitifs sévères (démence avancée, confusion...) peuvent limiter la capacité à suivre les suggestions
• Les troubles sensoriels (surdité, malvoyance...) nécessitent d'adapter les techniques d'induction
• Les antécédents psychiatriques (psychose, bipolarité...) sont une contre-indication relative à évaluer au cas par cas
• La fatigabilité et les douleurs peuvent réduire la durée des séances
• Le risque de chute pendant la transe hypnotique doit être prévenu par un environnement sécurisé

L'hypnose ne se substitue pas aux traitements médicaux mais vient en complémentarité. Elle ne remplace pas non plus le suivi psychologique ou psychiatrique nécessaire pour certaines pathologies. Un bilan médical préalable est recommandé avant de débuter des séances d'hypnose, afin de s'assurer de l'absence de contre-indication.

Malgré ces limites, l'hypnose reste une approche douce, naturelle et sans effet secondaire pour accompagner les personnes âgées. Avec un praticien expérimenté et une évaluation soigneuse des besoins du patient, elle offre une réponse pertinente aux enjeux du bien vieillir.

En conclusion, l'hypnose est une ressource précieuse pour prendre soin des seniors dans leur globalité, physique, psychique et émotionnelle. En institution comme à domicile, elle apporte des solutions nouvelles et personnalisées face aux défis du grand âge. Europ Assistance La Téléassistance vous propose justement un service complet pour sécuriser et accompagner les personnes âgées au quotidien, en parfaite complémentarité avec les approches comme l'hypnose. N'hésitez pas à contacter nos conseillers pour en savoir plus.