Solitude des personnes âgées : comment la rompre ?

En France, la solitude représente un véritable fléau pour de nombreux séniors au quotidien. Heureusement, des solutions existent pour lutter contre cet isolement et maintenir du lien social. Découvrez dans cet article comment rompre la solitude des personnes âgées. 

Quelles sont les conséquences de la solitude des personnes âgées ?

La solitude des personnes âgées peut entraîner des répercussions plus ou moins importantes tant sur leur bien-être que sur leur santé :

• Ennui ;

• Perte d’estime de soi ;

• Perte de l’appétit ou du sommeil ;

• Risques de dépression ;

• Troubles de la personnalité ;

• Angoisse et/ou stress ;

• Sensation d’inutilité ;

• Conduites addictives (alcool, drogue, etc.) ;

• Idées suicidaires ;

• Perte de motricité et perte d’autonomie progressives causées par le manque d’activité ;

• Etc.

C’est pourquoi il est important de permettre aux aînés de conserver des liens sociaux avec leur entourage. 

Lutte contre la solitude des personnes âgées, quelles solutions mettre en place ?

Maintenir les relations avec la famille et les proches

Dans certaines conditions, entretenir des liens de proximité avec un senior peut être difficile pour la famille. Surtout à cause de la distance qui les sépare. Aujourd’hui, de nombreuses solutions permettent de rompre l’isolement des personnes âgées. Il s’agit notamment des moyens technologiques mis à notre disposition. Téléphone portable, tablette ou encore ordinateur permettent en effet de passer des appels vidéo. Ceux-ci représentent une formidable opportunité de garder le contact avec les proches et toute la famille. Ils représentent également l'occasion de faire de nouvelles connaissances via les réseaux sociaux et autres forums. En dehors de ces solutions, la téléassistance représente également une alternative intéressante pour obtenir une écoute bienveillante et attentive grâce à des équipements simples d’utilisation. Bien entendu, tous ces moyens ne représentent que des solutions temporaires et ne remplacent pas le contact humain. Il est donc important de rendre régulièrement visite à votre proche pour rompre sa solitude et lui éviter de se retrouver en situation d’isolement. 

Adopter un animal de compagnie pour rompre la solitude des personnes âgées

L’adoption d’un animal de compagnie peut représenter une solution idéale pour lutter contre la solitude des personnes âgées (voir notre article sur les ani séniors). En s’occupant d’un autre être vivant, le sénior doit en effet savoir faire preuve d’initiative. Son sentiment d’isolement s’en retrouve dès lors atténué et sa confiance en lui favorisée. Par ailleurs, de nombreuses études mettent en avant le fait que de s’occuper d’un animal peut avoir des effets bénéfiques pour les personnes qui souffrent de maladies cognitives comme la maladie d’Alzheimer. Ainsi, l'adoption d'un chat, d'un lapin ou encore d'un chien permettra à votre proche de ne plus se sentir seul. Il pourra également profiter de toute l’affection que ce type d’animal peut apporter. Choisir d’adopter un chien représente en outre une très bonne occasion de sortir régulièrement et de conserver une activité physique importante pour la santé. C’est aussi l’occasion d’échanger avec les voisins et de maintenir des liens sociaux. Il faut toutefois s’assurer que la personne âgée soit suffisamment autonome pour s’occuper d’un animal de compagnie. 

Pour conclure, des solutions concrètes existent pour rompre la solitude des personnes âgées. Visites des proches, nouvelles technologies ou encore adoption d’un animal de compagnie font partie des moyens principaux. Mais il existe bien d’autres alternatives à mettre en place en fonction de l’âge et de la condition physique du senior. Activité physique, loisir créatif ou atelier en club pour faire de nouvelles rencontres intergénérationnelles ou encore visites d’associations à domicile sont également des pistes à exploiter.

A lire aussi notre article sur les associations qui aident à rompre la solitude des séniors 

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