IMC senior : quel est l'IMC recommandé pour être en bonne santé ?

La conduite de plusieurs études récentes a permis de conclure que des seuils spécifiques doivent être définis pour le calcul de l'IMC des seniors. En effet, à partir d'un certain âge, l'influence du poids sur la santé doit être appréhendé différemment que pour les populations plus jeunes.

Classification IMC : le cas particulier des seniors

L'IMC (indice de masse corporelle) est un index qui permet de détecter un potentiel état de dénutrition ou, au contraire, d'obésité. Son calcul permet d'anticiper des examens complémentaires pour confirmer un diagnostic de sous-charge ou surcharge pondérale, et de mettre en place une prise en charge appropriée pour améliorer la santé d'une personne en fonction de sa corpulence.

De récentes études ont cependant mis en lumière certaines problématiques de l'utilisation standard du calcul de l'IMC pour les seniors. En effet, il est avéré que le taux de mortalité des personnes âgées de plus de 70 ans en situation de surpoids n'est pas plus élevé en comparaison à la même catégorie de personnes étant de corpulence normale. Pour autant, l'IMC reste un index sérieux et doit être utilisé pour tous les âges. En effet, l'obésité reste une maladie chronique qui menace de façon importante la santé. Une perte de poids présente des risques tout aussi dangereux.

On doit donc prendre en compte l'IMC idéal pour les seniors, à savoir entre 24 et 27 kg/m2, pour anticiper un suivi médical mais également des examens complémentaires :
• La mesure du tour de taille (88 cm maximum pour les femmes et 103 cm maximum pour les hommes)
• L'Indice d'Adiposité Corporel
• Une prise de sang

Lorsqu'un diagnostic est posé et qu'un changement de poids doit être envisagé par un régime spécifique, celui-ci doit être effectué avec des professionnels de la santé, comme un médecin généraliste, un nutritionniste ou un diététicien.

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Calcul IMC senior

L'IMC senior se calcule à partir de la formule suivante :
Taille corporelle (en mètres au carré) / poids (en kilogramme)
Le résultat obtenu se situe entre 10 et 70 : il s'agit de l'IMC.
Il est suggéré de calculer l'IMG (Indice de Masse Grasse) plutôt que l'IMC. Ce calcul vous permet de connaître quel pourcentage de masse adipeuse se trouve dans votre corps. Son calcul prend également en compte l'IMC

Calcul IMC senior femme

Voici la formule pour calculer l'IMG d'une femme en incluant l'IMC :
IMG (femmes) = (1.20 x IMC) + (0.23 x âge) − (10.8 x 0) − 5.4
Pour rappel : IMC = taille au mètre carré divisée par le poids

Calcul IMC senior homme

La formule pour les hommes varie légèrement :
IMG (hommes) = (1.20 x IMC) + (0.23 x âge) − (10.8 x 1) − 5.4

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