"En vieillissant j'ai peur de tout" : que faire en cas d'angoisse et d'anxiété de la personne âgée ?

Si l’enfance est généralement synonyme d’insouciance, il n’en demeure pas moins que le goût du risque tend à disparaître au fur et à mesure des années. Ainsi, bien que personne ne puisse échapper au stress, plus nous vieillissons plus la peur s’immisce en nous. L’anxiété chez la personne âgée n’est toutefois pas à prendre à la légère car sur le long terme, elle peut se montrer nuisible pour la santé. Quelles sont les principales causes de stress des seniors, à quoi sont-elles liées, comment réagir face à une personne âgée angoissée ? Notre rédaction s’est penchée sur le sujet.

L’augmentation de l’anxiété chez la personne âgée expliquée par la science

De nombreuses études démontrent que l’anxiété chez la personne âgée a une explication scientifique. En effet, si le vieillissement cérébral est une conséquence normale du vieillissement, celui-ci est également associé à une diminution du volume de la matière grise. Ces changements cérébraux donnent dès lors une première explication concernant la diminution du goût du risque en prenant de l’âge.

Les différentes causes de la hausse du stress chez la personne âgée

Outre la cause scientifique, de nombreux facteurs peuvent provoquer l’anxiété chez la personne âgée :

• Un décès ;
• Une perte de liens sociaux ;
• Une maladie ;
• Une perte d’autonomie ;
• Un changement de milieu de vie ;
• Etc.

D’autres situations peuvent expliquer l’angoisse d’une personne âgée. En effet, lorsqu’elle est maintenue à domicile, différentes peurs relatives à un danger imminent peuvent survenir et lui provoquer ainsi un stress intense, potentiellement nuisible pour sa santé à long terme.

Comment reconnaître une personne âgée angoissée ?

Si la perte d’autonomie représente la cause principale de stress chez une grande majorité de personnes âgées puisque celle-ci est associée à la diminution des performances physiques et cognitives, nombre de facteurs représentent d’autres sources d’angoisse :

• La peur de la maladie, de l’hospitalisation ou encore de la mort ;
• La crainte de la chute, notamment suite à une chute (syndrome post chute) ;
• La peur du manque d’argent ;
• La peur de la solitude et de l’isolement social de la personne âgée ;
• La peur de la séparation avec l’aidant familial ou les proches ;
• L’angoisse d’être un fardeau pour les proches
• Un milieu de vie non adapté ;
• Etc.

Il faut par ailleurs prendre en compte le fait que la nuit est une période encore plus stressante pour les seniors.

Quelles solutions pour soulager une personne âgée angoissée ?

L’anxiété ou encore le stress chez les seniors peuvent tout à fait être atténués grâce à certaines solutions et activités visant à favoriser leur sécurité, leur confort ainsi que leur bien-être. Parmi ces solutions, nous pourrions par exemple lister :

• Une psychothérapie de soutien ;
• Une prise en charge médicamenteuse ;
• La présence constante d’un auxiliaire de vie, d’un aidant ou encore d’un proche ;
• La pratique régulière d’une activité physique ou d’un sport pour senior ;
• Des ateliers/animations (danse, jeux de société, lecture, etc.) ;

Parmi les autres solutions, la téléassistance senior se révèle idéale pour pallier l’angoisse chez les personnes âgées. Grâce à un dispositif sous forme de pendentif, de bracelet alarme senior ou encore de montre alarme senior, l’équipement assure la protection du senior 7j/7 et 24h/24. Une simple pression sur le bouton poussoir permet une prise en charge rapide avec un plateau de téléassistants qui s’occupe de faire intervenir la famille ou les secours selon le degré d’urgence de la situation (chute de la personne âgée, accident domestique, manque de contact humain, etc.).