Activités à faire avec une personne âgée

L’animation des personnes âgées est facteur de meilleure condition physique, psychologique et mentale pour le senior. Elle permet également d’aider au rapprochement entre l’animateur d’un établissement spécialisé (maison de retraite, EHPAD…) et ses résidents, ou entre un senior et son aidant familial ou auxiliaire de vie à domicile.

Activité personnes âgées : quelle idée d’animation pour stimuler la mémoire d’une personne âgée ?

Il est possible de mettre en place différents ateliers spécifiques durant lesquels le senior est amené à mémoriser des mots, des chiffres, des images, etc. Un atelier de mémoire pour senior peut aussi être un rendez-vous récurrent pour travailler sur un projet à moyen ou long terme (rédaction d’un livre autobiographique, confection d’albums photo retraçant la vie du senior…). Ces activités de simulation cognitive peuvent être complétées par des animations pour personnes âgées destinées à l’obtention d’une nouvelle connaissance, source de satisfaction et de motivation. Leur faire une formation à l’informatique ou à l’utilisation d’un smartphone pour personne âgée leur permet de garder le contact avec la vie moderne et leurs proches. Les cours de cuisine thérapeutique sont recommandés pour préserver l’autonomie des personnes âgées, et la musicothérapie l’est tout particulièrement pour les personnes atteintes d’Alzheimer.

Animation manuelle et culturelle pour personne âgée

Intéressante également pour le cerveau, l’animation manuelle permet à la fois de stimuler la créativité et la psychomotricité de la personne âgée. S’il s’agit d’un travail individuel et non de groupe, il est possible de demander ses préférences au senior. Dessin, jardinage, couture, cuisine, bricolage…, il peut y en avoir pour tous les goûts. Le tout est de trouver une activité qui allie l’utile à l’agréable pour la personne âgée. Et lorsque le senior possède une vraie fibre artistique, il est recommandé de lui proposer des sorties culturelles (ciné, concert…). Visiter une exposition est une animation pour personne âgée particulièrement intéressante puisqu’elle permet à la fois de se cultiver et de marcher.

L’activité physique, animation indispensable pour les personnes âgées

L’activité physique d’une personne âgée doit être adaptée à son état de santé. Certains seniors sont encore capables de faire un sport à part entière (tennis, ping-pong, petits jeux de ballon…), mais d’autres peuvent avoir du mal à marcher. Pour ceux-là, les activités physiques douces (marche rapide, vélo, aquagym…) et celles mêlant physique et spiritualité (yoga senior, taï-chi-chuan…) sont recommandées. Soigner son physique, c’est aussi prendre soin de son corps, de sa peau. Une maison de retraite peut prévoir des massages ou un passage dans un salon de beauté professionnel pour ses résidents. Il est aussi possible d’aider une personne âgée à se maquiller ou à se coiffer chez elle ou en EHPAD. De quoi garder le moral et la confiance en soi.