Personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes : que faire ?

Il n’est parfois pas étonnant de voir une personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes. Mais quelles sont les causes de ces jambes faibles chez certains seniors ? Et que peut-on faire pour y remédier ? On vous donne plusieurs éléments de réponse dans ce petit guide.

Personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes : quelles sont les causes ?

Jambes faibles : le vieillissement parmi les causes principales

Une personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes peut simplement souffrir du vieillissement. En effet, vieillir est à l’origine d’une perte musculaire tout à fait normale au fil du temps. Cette fonte des muscles peut être plus ou moins rapide, et risque de provoquer des troubles de l’équilibre, voire des chutes chez les personnes âgées.

Des maladies à l’origine de la faiblesse des jambes d’une personne âgée

Plusieurs maladies peuvent provoquer un affaiblissement des jambes ou l’aggravation de la perte musculaire observée avec le vieillissement.
C’est notamment le cas :
- Des maladies cardiovasculaires (AVC, insuffisance cardiaque chronique…) ;
- De la phlébite (thrombose veineuse profonde) ;
- De la maladie de Parkinson ;
- De la maladie d’Alzheimer ;
- Du diabète (qui peut affecter la circulation du sang dans les jambes).

Des jambes faibles causées par un coup de fatigue

Des jambes faibles peuvent également être causées par une fatigue passagère. C’est logiquement le cas lorsqu’une personne âgée vient de subir une opération chirurgicale. Un syndrome

Personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes : que faire ?

postopératoire conduisant à des jambes faibles peut en effet être lié à l’anesthésie, ou à l’opération en elle-même qui nécessite un temps de récupération.
L’affaiblissement des jambes peut être aussi observé à la suite d’un simple coup de fatigue dû à un gros rhume ou à une angine, plus embêtant à attraper avec l’âge. Une fatigue générale peut s’installer, même après la disparition des principaux symptômes.
Ces différentes fatigues passagères peuvent provoquer un sentiment de faiblesse dans les jambes de personnes âgées, mais celui-ci est lui aussi en principe seulement temporaire.

Comment prévenir la perte musculaire dans les jambes ?

À moins qu’il s’agisse d’un coup de fatigue passager, une personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes a déjà franchi une étape dans son processus de vieillissement. Il est donc très important d’anticiper au maximum la perte musculaire des jambes du senior.
Plusieurs choses peuvent être mises en place pour enrayer une faiblesse des jambes d’une personne âgée :
- Continuer de faire les 10 000 pas quotidiens recommandés par l’OMS ;
- Effectuer régulièrement des exercices de renforcement musculaire pour les jambes (marche, course à pied, Pilate…) ;
- Penser à relever ses jambes, quand c’est possible, quand on est en position couchée ou assise ;
- Réduire ses mauvaises habitudes pouvant causer des maladies à l’origine d’une perte musculaire (par exemple la consommation de cigarette, d’alcool, de sucre).

Que faire quand la personne âgée ne tient plus sur ses jambes ?

En cas de troubles de la marche chez la personne âgée, l’heure n’est plus à la prévention, mais à la mise en place d’un système d’accompagnement lui permettant de vivre au mieux.

Faiblesse dans les jambes des personnes âgées : quelles aides humaines ?

Comme tout senior en perte d’autonomie, une personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes doit être accompagnée humainement pour tous les actes essentiels du quotidien : aide à la marche, aide au repas, aide à la toilette… Les seniors souhaitant rester à leur domicile devront s’entourer d’un auxiliaire de vie à domicile, d’un infirmier ou d’un proche aidant. Pour une personne âgée qui ne peut plus du tout marcher, un minimum de 3 aidants (pour faire les trois-huit) est nécessaire.

Quel matériel médical privilégier ?

Le matériel médical utilisé doit évidemment être adapté à l’état de santé du senior. L’usage d’une canne ou d’un déambulateur peut suffire pour une petite faiblesse dans les jambes des personnes âgées. Pour une personne âgée qui ne tient plus du tout sur ses jambes, un fauteuil roulant et un système de lit médicalisé sont nécessaires.
La mise en place d’un système de téléalarme se déclenchant automatiquement en cas de chute, comme celui prévu dans le détecteur de chute d’Europ Assistance La Téléassistance, semble primordiale pour toute personne âgée qui ne tient plus sur ses jambes.

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